現在搭載上AI熱潮，現代人我們每天3C不離身，不管是看電視,用手機,打電動,工作,追劇等等
真的很難離開3C的世界!不管是工作或是休閒，感覺非常嚴重的使用過度了!!!
這段時間開始覺得頭脹脹的...靈魂之窗酸酸的，真的很不舒服....
覺得不能再這樣下去了，有時候下班在家不免俗會在家玩手遊/看看YouTube影片等等~當下是快樂的，但是時間不節制的下場就是真的很不舒服....
覺得要好好愛護自己照顧自己的健康，葉黃素該怎麼選呢?
這次我挑選了台灣市面上知名品牌四款葉黃素，希望能改善我的不適感!順便分享我的食用心得給大家也記錄一下感受。
【實測4款熱門葉黃素 一個月心得評比】
你有沒有發現，手機已經默默佔據我們生活的每一個角落？
從起床關鬧鐘、查天氣，到回訊息、處理工作、看美食、找地圖，甚至放空的時候也在滑貓咪app、追影片、玩療癒系小遊戲……
3C幾乎佔據我們一半的時間。
平常上班要用電腦，下班手機還是離不開手，最放鬆的時候，就是窩在床上玩貓咪餐廳手遊，經營可愛的虛擬貓咪餐廳，每天幫貓咪點餐、打工、升級裝潢，超療癒也很容易玩太久有傷害。
工作及休閒娛樂都離不開手機及電腦真的好不舒服…
所以我選擇入手四款台灣知名葉黃素，希望可以改善不舒服的感覺。
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大研生醫 視易適葉黃素
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白蘭氏 黑醋栗葉黃素
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營養師輕食 我的視角葉黃素
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日食一善 好晶潤 check
我每周吃一款品牌，連續吃五天，休息兩天，實測四周，觀察食用後我的感覺如何~
1. 大研生醫 視易適葉黃素
特色：價格親民、入門推薦
獲獎最多
常常有優惠活動(最便宜)
大研的視易適葉黃素是四款中價格最親民的一款。它含有葉黃素、玉米黃素與蝦紅素，配方基本且穩定，包裝簡單，膠囊也好吞。
我一開始用它作為入門嘗試，感覺體感比較平穩，沒有特別明顯的變化，但也沒有不適。每天看螢幕的負擔感沒有加重，但是好像沒有甚麼特別有感的感覺，不過它的價格是四款裡面最親民的。
2. 白蘭氏 黑醋栗葉黃素
特色：溫和無味、吞服方便
老牌大牌保證
花青素含量最高
白蘭氏這款黑醋栗葉黃素添加了花青素，主打多重植萃防護。它是錠劑，沒有明顯的味道，還滿好吞的。
食用一週後，感覺相當溫和，沒有明顯的變化或提升，感覺價格中等，賣老牌子的安心感覺。
3. 營養師輕食 我的視角葉黃素
特色：配方複雜、價格偏高
蝦紅素含量最高
足量花青素含量
素食可食
內含酵母成分幫助營養吸收
這款標榜游離型葉黃素，並添加蝦紅素與多種天然花青素來源，屬於中高價位產品。整體吃起來乾淨無異味，膠囊好吞。
我的感受是有一點點差異，尤其是在晚上長時間看手機後，感覺不會那麼容易撐不住，但體感並不驚豔。
以價格來說，好像會有點小失望。
4. 日食一善 【好晶潤check】11合1美國FloraGLO® 游離型葉黃素＋智利酒果＋蝦紅素＋花青素（我最推薦
）
特色：智利酒果含量最高
富含玻尿酸與多種花青素等全效晶亮配方
胡椒鹼配方，加速營養吸收
獨立膠囊包裝，減緩葉黃素成分降解速度
一天一顆，配方足量，CP值最高
使用液態的光樣膠囊，素食可食用
最後這款是我吃了覺得最有感的葉黃素。
其實真的覺得滿神奇的，為什麼明明不是知名品牌，卻吃完感覺最不乾澀?
上官網去看它的配方中除了游離型葉黃素和玉米黃素的黃金比例（10:2），
還有添加多種花青素來源、蝦紅素，以及高含量的智利酒果。智利酒果富含飛燕草素，能幫助身體補充與留住水分，讓整體舒適度提升。
我食用一週五天，那一周確實感覺靈魂之窗有水潤的感覺，沒有乾乾的感覺，真的很神奇!
特別看了一下他的官網添加👀11大頂級晶潤配方
黃金比例10：2
花青素＋蝦紅素，雙效全面守護
7%飛燕草素，水潤舒適UP
👫 適合族群：學生族群、3C低頭族、上班族、高度專注、強光環境、樂齡銀髮族、容易乾澀、夜間工作者
🥇專業營養師團隊共同研發
☑️足效配方｜FloraGLO®游離型葉黃素＋玉米黃素，黃金比例10：2
☑️有感添加｜3大頂級花青素萃取來源，全方位提升明亮晶潤
☑️水潤舒適｜最高含量智利酒果萃取，7%飛燕草素 潤澤滿分
☑️晶亮專家｜5%純淨液態蝦紅素添加，全面守護你的健康視角
以上為我真實食用一個月的心得
如果你也是3C產品用太多不舒服，想要補充點保健食品，推薦可以購買【好晶潤check】11合1美國FloraGLO® 游離型葉黃素＋智利酒果＋蝦紅素＋花青素，我還有額外上網做了一下功課，發現它之所以非常有感，是因為添加高量的智利酒果，智利酒果可以幫助留住水分，進而提升舒適度，難怪我吃好晶潤確實覺得最不乾澀。
更多關於智利酒果的介紹可以參考以下連結
https://www.dailycheck.com.tw/blog/posts/maquiberry
市面上很多知名品牌其實都有添加智利酒果，但是因為成本的關係，含量添加都有限，好晶潤的智利酒果含量最高。
以上為我的一個月真實體驗分享，大家可以多出去戶外走動，與朋友家人們相約及補充優質葉黃素照顧自己喔。
日食ㄧ善
官網：https://www.dailycheck.com.tw/products/lutein-check
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【好晶潤check】11合1美國FloraGLO® 游離型葉黃素＋智利酒果＋蝦紅素＋花青素
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