最近全身肌肉緊繃,趕在出國前來到
中山區戰火區spa館 
her spa 台北中山二店,
幾年前有去過her spa台北中山店，記得當時的店裝潢是走比較奢華高貴的風格
這是第一次來到台北中山二店，一進來整個就愛上了
我覺得店的裝潢是很有質感，配色及素材的表達讓人進來有很放鬆的感覺
跟之前中山店的感覺很不一樣，我覺得是很舒適很放鬆，有居家感也非常乾淨。
關於her Spa台北中山二店
它是一間全新開幕的漢方SPA館
ABOUT her spa 台北中山二店限定課程
一直走在產業尖端的her spa，早在十年前便開創漢方（中醫）SPA保養概念，
從采耳、耳穴按摩等一路帶領顧客享受舒適有效的保養服務，運用漢方生理學、養生學結合經絡手技運用於臉部與身體保養課程，
同時於保養課程中增設了南京店限定的獨家課程「十分鐘日常淨斑」、「NO8臉部漢方芳療」等特色課程，
將課程保養後提供的藥膳茶單升級，
其中有常客最喜愛的優格佐以黑糖和胚芽以台灣茶道的形式擺盤呈現，
另外可以幫助暖暖胃的藥膳味噌湯則搭配了握飯糰，讓每位顧客都能充份享受保養的幸福時光。
her spa 台北中山二店空間特色
由營運長唐金梅親自操刀裝潢風格，全面為常客升級SPA五感保養空間，女士專屬暖身區揉和日式湯屋概念，每個療程房均享有公園綠地的景觀，櫃檯以日式漢方藥房理念設計，讓每次來店保養確認當日體況與保養求「見、聆、詢、及」時更輕鬆並保有隱私，漢方Bearty Bar如同日式漢方藥調劑室，提供漢方芳療精油調配與藥膳茶單，為常客打造隱身於中山區都心的心靈之地。
一開始接待人員會細心簡單幫你介紹想要做的項目在哪裡，並且送上洗塵毛巾與養生茶，
像我回台灣兩個月都沒有按摩，肩膀背部特別的緊繃，所以這次就決定來體驗整個上背肩膀及頭部的放鬆舒壓
(洗塵毛巾與養生茶)
關於撥筋是甚麼 (男女皆可)
關於撥筋是什麼?
「經絡撥筋」是一種台灣的傳統筋膜釋放按摩方法，其運用了漢方理論與經絡知識，
使用黑牛角等工具藉由中醫按摩「撥法」按摩深層的筋膜組織，讓緊繃的筋膜得以被鬆開。
在漢方理論中，壓力與生活型熊不良產生的肌肉緊繃是「氣的凝結」與「血行的淤塞」所導致。
也就是所謂的「氣鬱結」、「筋硬結」。透過經絡撥筋，疏通卡卡幫助氣巡順暢流通，達到紓壓放鬆的效果。
肩頸撥筋$1800，課程說明：https://reurl.cc/M6O0nW
👉經絡撥筋部位
✅肩頸：
鬆開壓力引起的肩部僵硬，血液循環不良引起的肩部僵硬，老廢物積聚引起的肩頸痠痛，
體寒引起的肩頸痠痛。壓力族群熬夜生活習慣不良者電腦工作者。
✅背部：背部俞穴是氣的注入點，撥筋刺激俞穴，幫助調整身體內部平衡。疲勞累積者生活習慣不良者姿勢不良者。
✅頭部：放鬆僵硬的頭皮，促進血行流動，減輕頭部疲勞並使頭髮變得豐盈。用腦過度者頭昏腦脹者掉髮者頭皮油脂分泌多者。
✅臉部：缺水肌膚如乾裂的土壤，澆水後水份依然從裂縫中流出，撥筋好比將土壤撥鬆後再進行澆水，土壤將完全將水份吸收。定期臉部撥筋除了緊實彈力還能幫助肌膚啟動保水力。解除醫美加工美容後的僵硬感臉部肌肉表情僵硬者想要緊實彈力肌膚者想提升肌膚保水力者。
✅眼部：身體無法產生足夠的氣血來滋養眼睛，在休息時會暫時緩解，
但在疲勞時會更感到眼睛疲勞。用眼過度者壓力引起的視疲勞者使用隱眼者眼鏡使用者。
✅前頸上胸部：需要支撐頭部的重量，因此肌肉容易疲勞，撥筋幫助消除疲勞物質，
鎖骨清晰可見，沒有浮腫，可以說身體流動性很好。想擁有美麗的鎖骨者緩解頸部僵硬鎖骨看起來埋在肉裡者。
✅腰部：當氣血過度消耗或流動停滯時，稱為“不通”，痠痛就是這種現象的表現。過度勞累者腰腿常受涼者感到衰老現象者。
✅臀部：當膀胱經滯留時，無法正確使用臀部肌肉，筋力下降，結果導致臀部下垂。
此外，膀胱經與體內水分流動密切相關，如果水分流動受阻，可能導致下半身浮腫，
進而影響臀部線條的清晰度。臀部和腿部之間的界線變得模糊者穿緊身褲時臀線不正確者臀部下垂而顯得短腿者限女性顧客。
✅胸部：迷人而美麗的胸部的基礎是整個身體的健康，
胸部穴位撥筋具有改善停滯的淋巴液和血液循環的作用。
想讓胸部更柔軟者高壓工作者哺乳後想照顧乳房者限女性顧客。
✅腹部：腹部被稱為「氣之海」！身體內臟集中的地方。
內臟與全身的經絡相連，因此通過柔軟腹部，可以調整全身的氣流。
特別是肚臍部位容易因為寒冷等原因而堆積僵硬，
因此撥筋手法軟化肚臍周圍尤其重要。精神和身體上的疲勞累積者焦慮緊張者。
✅電腦手：長時間手持智慧型手機或在辦公桌上使用滑鼠，雖然是微不足道的小事，
但每天累積下來，會在不知不覺中造成負擔，就像走了很長一段路後腳部會浮腫或感到疲憊一樣。
長時間使用智慧型手機和電腦者需要集中註意力並使用指尖的工作者經常攜帶沉重的行李者在高度不合適的工作台工作者。
✅前大小腿：大腿前側、外側特別突顯者飲食不良者大腿前側有一條與脾臟相關的經絡。
平時，若飲食習慣對消化系統產生負擔（如過度進食、飲酒過量、果糖攝入過多等），則大腿前側的經絡容易受阻，容易變胖。
✅後大小腿：「體寒」也是下半身浮腫的原因之一。
當身體變冷時，血液流動減少，身體更容易保留多餘的水分，導致腫脹。
腳感覺僵硬沉重者晚上鞋子覺緊者腳部冰涼者
另外很值得介紹的更衣室，真的裝潢很有溫泉的感覺
使用木頭色系讓人進來感覺很放鬆，上面有KEY櫃子可以鎖重要的物品
吹風機與保養品的提供也都很齊全，並且都是日本的品牌
對於女性顧客提供乾淨的深藍色浴衣很可愛
沖澡區也是採用木質調的色系，真的進來感覺超放鬆!!!
美容SPA館的空間及採光很好
台北中山二店在課程結束過後還可以洗澡/洗頭，洗髮精及護髮品到沐浴乳等保養產品皆有提供，
像我就不喜歡身上黏黏的，課程結束過後洗個澡放鬆紓壓又乾淨，還有種一秒飛溫泉會館的錯覺
課程結束後通常肚子都會有點餓餓的，我選擇了健康的優格配上燕麥及黑糖來補充能量，健康又美味
心得總結:
這次一小時的撥筋課程體驗下來覺得整個上背及頭部放鬆很多，
反而很不喜歡兩隻腳及臀部沒有做撥筋課程感覺緊繃緊繃又重重的，
上半身輕盈的放鬆感好明顯!像我每天都使用手機，這次雙手也有做課程，
結束過後覺得手及手臂放鬆很多，這麼棒的課程很值得推薦給家人朋友及大家
下次還回想再回來體驗其他課程還有帶朋友一起來，真的太舒服了，環境也好喜歡好乾淨好放鬆
舒適感100
her spa 和和恬 台北中山二店
Line 24小時快速預約：https://lin.ee/j0rI6lv
營業時間：週一～週五 am12：00～ pm 9：00
週六 am 11：00～ pm 8：00，週日店休
電話：02-2536 1319
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