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Hi, 我是安
最近真的挺累的，而且自從韌帶受傷以後好久沒有好好運動了><
所以這次就約個時間，來到位於東區的Vivafit 體驗一下Body Balance
可以放鬆身心靈~~
VIVAFIT櫃檯與寬敞的大廳
VIVAFIT到目前已營業4年多的時間
環境還是非常的明亮乾淨，會讓你進來感覺很温馨!!
這間的話是專屬上一對一教練課的教室，可以看到環境裡有很多器材。
置物櫃與鞋櫃
洗手檯與吹風機區
Vivafit有提供淋浴間喔，但沐浴乳，洗髮精之類的私人物品要自己帶哦~~
像我來之前不知道,所以這次上完課就沒有洗澡了~
安這次上的課程是4/11 18：20的Body Balance
Vivafit還有關懷台灣弱勢家庭與兒童耶👍
拍拍上課的環境給大家看~教室很寬敞哦
很大又很乾淨，背景是一整面的白牆
雖然今天是下雨天但是還是很多女性來運動!!!
Vivafit的特色是快速有效的健身適合忙碌的大家，一堂課只有30分鐘，除了Yoga課程是50分其他課程都是30分鐘喔
尊重其他同學所以馬賽克處理，天啊~我最近真是一個胖子，自從受傷以來已經超級久沒運動了，
我覺得body balance上起來還滿舒服的，會伸展很多身體的部份。
上完課以後呢感覺很舒服不會很累，而且覺得30分超快就過去了哈哈哈
最後的大休息超級放鬆安還差一點點就睡著了
這裡的教練說他們家的課程是可以連上的哦，就是你一次可以上個兩三堂(依照自己的身體情況)
就是包月吃到飽的概念，民眾一到先填這張單子了解你的身體情況。
新會員入會時教練會幫大家量體脂，紀錄體重，腰圍，肌肉量和內臟脂肪等等，可以了解自己的身體狀況，作為以後運動的參考喔！定期測量追蹤幫助我們進步喔！
安覺得滿棒的是VIVAFIT還有營養師可以洽詢知道怎麼樣去調整飲食，所以聽教練說滿多學員來了幾個月後都成功的調整了體態！！！
我覺得30分體驗下來感覺還滿舒服的，但覺得有點快，如果不趕時間可以連上個2-3堂（適自己體能）就更棒了!
可以雕塑體態又開心。
安覺得VIVAFIT是一間讓人覺得很溫馨與愉快的健身塑身中心~裡面的學員感情也都滿好的
也會互等一起運動,只收女性學員,體驗下來覺得裡面的氣氛很棒!
Vivafit 歐洲女性快速健身教室
地址：台北市大安區復興南路一段213號6樓（近忠孝復興站2號出口）
電話：02-2752-3111
Vivafit忠孝復興店粉絲團：https://www.facebook.com/VivafitFuxing/
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