Hi, 我是安
最近真的挺累的,而且自從韌帶受傷以後好久沒有好好運動了><
 
所以這次就約個時間,來到位於東區的Vivafit 體驗一下Body Balance
可以放鬆身心靈~~
 
VIVAFIT櫃檯與寬敞的大廳
 
VIVAFIT到目前已營業4年多的時間
環境還是非常的明亮乾淨,會讓你進來感覺很温馨!!
 
這間的話是專屬上一對一教練課的教室,可以看到環境裡有很多器材。
 
置物櫃與鞋櫃
 
洗手檯與吹風機區
 
Vivafit有提供淋浴間喔,但沐浴乳,洗髮精之類的私人物品要自己帶哦~~
像我來之前不知道,所以這次上完課就沒有洗澡了~
 
安這次上的課程是4/11 18:20的Body Balance 
 
Vivafit還有關懷台灣弱勢家庭與兒童耶👍
 
拍拍上課的環境給大家看~教室很寬敞哦
 
很大又很乾淨,背景是一整面的白牆
雖然今天是下雨天但是還是很多女性來運動!!!
 
Vivafit的特色是快速有效的健身適合忙碌的大家,一堂課只有30分鐘,除了Yoga課程是50分其他課程都是30分鐘喔
 
尊重其他同學所以馬賽克處理,天啊~我最近真是一個胖子,自從受傷以來已經超級久沒運動了,
我覺得body balance上起來還滿舒服的,會伸展很多身體的部份。
 
上完課以後呢感覺很舒服不會很累,而且覺得30分超快就過去了哈哈哈
最後的大休息超級放鬆安還差一點點就睡著了
 
 
這裡的教練說他們家的課程是可以連上的哦,就是你一次可以上個兩三堂(依照自己的身體情況)
就是包月吃到飽的概念,民眾一到先填這張單子了解你的身體情況。
 

新會員入會時教練會幫大家量體脂,紀錄體重,腰圍,肌肉量和內臟脂肪等等,可以了解自己的身體狀況,作為以後運動的參考喔!定期測量追蹤幫助我們進步喔!

 
安覺得滿棒的是VIVAFIT還有營養師可以洽詢知道怎麼樣去調整飲食,所以聽教練說滿多學員來了幾個月後都成功的調整了體態!!!
 
我覺得30分體驗下來感覺還滿舒服的,但覺得有點快,如果不趕時間可以連上個2-3堂(適自己體能)就更棒了!
可以雕塑體態又開心。
安覺得VIVAFIT是一間讓人覺得很溫馨與愉快的健身塑身中心~裡面的學員感情也都滿好的
也會互等一起運動,只收女性學員,體驗下來覺得裡面的氣氛很棒!
 
 
 
Vivafit 歐洲女性快速健身教室
 
地址:台北市大安區復興南路一段213號6樓(近忠孝復興站2號出口)
電話:02-2752-3111
Vivafit忠孝復興店粉絲團:https://www.facebook.com/VivafitFuxing/
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