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Hi, 我是Leila 安安
我最近呀，要來控管我的體態了
因為實在發福的太嚴重太可怕了
好像也有被很多朋友說肉肉的QQ
某天晚上半夜，甚至失眠，不斷在看自己10年前，8年前，還是5年前的照片失眠到早上
青春一去不復返><~~~
我想瘦回去啊QQ 看看以前這體態！！！現在真的胖太多了
不過以前這時候只吃難吃的水煮食物（為了拍照上鏡好看），以前腳踝靭帶也沒有受傷，
一週會去跑個1-3天的步，每次至少30分鐘，還有還有，以前沒有超過25歲，新陳代謝比較快！！！
現在都沒有這些條件了該怎麼辦呢？
也開始享受食物的美好
以前真的我不吃大餐的！！
我真的需要好好的愛自己一下
所以這段時間體驗了藝人小甜甜所代言-Love Yourself 愛上自己 自信美膠囊
燃燒+抑制+切油+代謝
一次搞定不含咖啡因 全素可食 經期可食
其實真心滿有感覺的，來分享一下食用心得給大家～～
Love Yourself是由藝人小甜甜所代言～看到小甜甜都可以變美，覺得自己也可以阿~~~
好啦~這麼厲害,那我就是要來吃看看搂!
一盒裡面有兩包，也就是120顆，整整1個月的份量喔！！！
它的吃法是每天2次，每次2顆，於午晚餐前半小時食用～
Love Yourself愛上自己 自信美膠囊
裡面的成分有:
非洲芒果種子、脂肪分解酵素、洋車前子、玉米可溶性膳食纖維、綠茶萃取（含兒茶素）、維生素C 、菸鹼酸鉻
[膠囊成份]
羥丙基甲基纖維素、純水、二氧化鈦
[ 容量 ]
每包60顆，一組兩包
[食用方式]
每日2次、每次2粒 (於午晚餐前30分兩顆
)
[保存方式]
避免潮濕、高溫或陽光直接照射，開封後請儘早食用完畢。
[有效日期]
標示於外盒
[ 產地 ]
台灣
[ 總公司 ]
恩田商行
注意事項:
1.12歲以下、孕婦、哺乳期間不適用
2.每日最多食用4粒，多食無益
記得一天吃兩次就夠了~不要求好心切喔
這幾天的實測飲食拍一下
我覺得自己最近的飲食習慣還算可以拉，除了有餐不小心太重口味了一點
然後還有最近連續2天睡不著在吃紅豆胡桃= =，好像超肥的...
不過我在餐前都有來2粒喔。
最有感的是這天,我在餐前30分吃了兩顆
所以在面對不可避免的火鍋大餐的時候，不會吃太多！！！
真的有差耶~~食量會沒那麼大,感覺沒那麼餓~~
覺得開心哈哈哈,然後這間火鍋是很好吃DER~
所以我自己吃了幾天下來呢~是滿有感的拉
我只需要在餐前30分,午餐及晚餐的時候來上兩顆配水喝~~我的進食量就會減少
如果你是懶得運動的人也可以試看看這個方法XDD
雖然我是愛運動可是最近剛好韌帶受傷又過敏連游泳都不能去
想要維持身材，除了運動，飲食也要好好的來做控制，吃Love Yourself 跟我一起愛自己吧
女生真的要好好愛自己！當你漂亮了~你自己本身會很開心,工作運/人際關係/感情都會變好,誰不喜歡賞心悅目的人呢?(笑)
我會繼續吃下去的~~一盒可以吃1個月真開心,當然每天的飲水量也要足夠喔!
如果你可以運動相信你的體態會調得比我更好看
我已經吃一陣子了～
一盒也不重放在包包裡面，飯前30分吃吃飯好安心：）
雖然吃Love Yourself好安心，但剛跟年輕公關聊，覺得還是要搭配作習，飲食＋運動啊會更有效果，快奔3代謝真的沒有以前好，年輕真好，公關她們23,24歲而已。
所以我吃Love Yourself覺得好棒：D
分享給也想變美麗的你們一起Love Yourself:))))
＃以上為個人食用之心得分享，實際效果因人而異喔~
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