這次安換個廠牌來吃吃看
 
這次要吃的益生菌是親安心
 
我真的還滿愛吃益生菌保養腸道的
前陣子才在跟朋友說我便秘卡住整個超痛苦
 
有時候壓力大也會造成不順
 
以前去看中醫時，中醫師也是建議安平古堡可以吃益生菌保養身體，因為腸道建康，人就建康，廢物都被排光光了
 
這個牌子全家大小都可以吃
 
一盒裡面有30包，金色的包裝
 
每包的後面還印有有效期限，可安心食用
 
產品DM
 
來拍一下背面
 
覺得太小了安來拍大一點給你們看
 
然後安有時後都亂吃還是吃太重口味胃就會開始痛
你們知道吃益生菌要吃“活菌”才有效果嗎？
其實安也買過跟試吃過很多廠牌的益生菌
有沒有效果，跟效果強不強大真的吃得出來
順不順會告訴你，有沒有感其實差滿多的
親安心的益生菌感覺超厲害的，四大黃金益生菌，他是用凍晶乾燥的方法，零下40度維持活性狀態，確保活菌可以安全抵達人體腸胃，有效發恢作用
 
親安心益生菌四大黃金菌種：
CP-9乳雙歧桿菌-定殖在大腸，耐胃酸，耐膽鹼，耐氧化，促進腸道蠕動
AP-32唾液乳桿菌-定殖於胃部黏膜細胞，耐高溫，改變細菌叢生態
TYCA-06嗜酸乳桿菌-定殖在小腸前段，能幫助女性私密處保護
LPL-28植物乳桿菌-定殖於胃部黏膜細胞，耐高溫，改變細菌叢生態
 
榮獲國家級專利及檢驗證書 
HACCP食品安全認證 
ISO-22000食品管理認證
 
然後安以前也吃錯啦~益生菌最有效的吃法是飯後三十分鐘!!!!
幫大家整理了新聞重點如下~~~~
 
 
"但益生菌不管怎麼吃都有效嗎？美商賀寶芙資深營養師林若君表示，目前觀察到有幾項NG吃法，包括空腹時吃，或者與抗生素同時吃。林若君解釋，人體空腹與飯後1小時的胃酸pH值為2，為益生菌無法生存的條件，建議飯後30分鐘吃最為適當。

原文網址: 飯前吃益生菌顧腸胃？　營養師打臉：這3時間吃＝白吃 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲 https://health.ettoday.net/news/1039348#ixzz5Dfc4XJSG 
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益生菌喜歡以膳食纖維、果寡醣等物質作為養分，我稱之為益生源，來源包括地瓜、洋蔥、牛蒡、蘆筍、木瓜、花椰菜、大豆、海苔等食物，也是增加體內益生菌的方法。 

其實益生菌的好處太多，包括調節免疫力、降低過敏性疾病、增加營養的吸收和可用率、降低腸道壞菌、預防腸胃道內感染、調節腸道的蠕動、預防癌症、減少肝腎代謝產物、降低膽固醇，減少動脈粥狀硬化、預防骨質疏鬆症等等。 

有太多的過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、氣喘的病人因為我的建議，服用益生菌以及其他個人化的營養素而得到症狀的控制，甚至不再需要藥物，真是讓人興奮，因為能夠減少病患服藥的次數或是時間，真是太美好了，不是嗎？ 

資料來源： 劉博仁醫師營養醫學部落格 
 
難怪以前中醫師說我可以去買益生菌來吃~但是大家,除了吃益生菌,平常也要健康飲食嘿~
 
親安心益生菌粉末實拍
這款益生菌呢~吃起來就是經典優格的味道喔~安還挺喜歡的，推薦給你們拉。
 
然後腸胃道比較不好時一天可以吃兩包，不然平常保養一天吃一包就好，像我最近一天都吃兩包然後就還滿順的喔~
 
 
 
然後安吃了半盒後覺得滿有感的~特別跟廠商要到了六折來回饋朋友及讀者
目前PC HOME及粉絲團的價格30是1350
廠商說可以給安安的讀者打六折就是一盒900塊!!!
 
一個人限購六盒喔~一起保養腸胃道八~:)
 
 
 
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